Blainville (450) 951-4951 | St-Sauveur (450) 744-0305

Ateliers

Libération des cuirasses (st-sauveur)

Enseigné par: Claudette Deaudelin

MERCREDI 23 mai – de 10h00 à midi
29$ taxes incluses

**Studio de St-Sauveur**

Rétablir l’équilibre en soi

Nous sommes constamment bombardés de tout côté, ce qui cause un stress grandissant en nous et autour de nous. Notre corps absorbe ce stress et peut causer des tensions et mal aise.

Prendre du temps pour soi par le corps un atout qui fait du bien à  notre essence féminine

Un bref temps d’étude du cerveau, de nos besoins fondamentaux et l’impact sur le corps physique

Explorer des mouvements d’éveil corporel afin de réunir le mental au corps physique

Je vous invite à me rencontrer avec douceur, dans le respect et aussi vous rencontrer en vous-même peu importe votre âge et votre condition de vie.

Pilates pour Sportifs (Blainville)

Enseigné par: Julie

DIMANCHE 27 mai – de 10h00 à midi
29$ taxes incluses

**Studio de Blainviller**

Dimanche le 27 mai 2018
10h à 12h
29$ tx incl.
Pilates pour sportifs
Diminuer le risque de blessures : tonus, flexibilité et auto-massage des membres inférieurs
 
Une fois qu’on trouve un sport qui nous donne envie de le pratiquer semaine après semaine – que dis-je : jour après jour pour certains – on devient complètement « accro ». On trouve quelques minutes dans notre journée puis, aussitôt on réserve cette plage horaire à la pratique de notre sport. Si l’on veut s’améliorer à une discipline sportive, on doit effectivement la pratiquer souvent. C’est logique. Cependant, n’oublions pas que les différents muscles et autres structures (tendons, ligaments…) bénéficient aussi de notre intérêt. Si on aime vraiment notre sport et que nous désirons le pratiquer longtemps, nous devons considérer sérieusement la pratique de la musculation et de la flexibilité. De ce fait, on améliore notre amplitude de mouvement, on réduit nos tensions musculaires, on énergise et on rend notre posture plus fluide, on maintient notre mobilité, on facilite nos activités quotidiennes et on améliore nos performances sportives!
 
Êtes-vous partants? Lors de cet atelier, nous démontrerons et pratiquerons les exercices Pilates et de musculation, les étirements à privilégier ainsi que les auto-massages musculaires qui relâcheront le stress accumulé dans les membres inférieurs qui sont souvent la base de plusieurs sports. Différents accessoires seront utilisés (élastique, balles, rouleau de mousse).
 
Apportez votre tapis d’exercice, une serviette et une bouteille d’eau.

Ancrage (Blainville)

Enseigné par: Roxane

VENDREDI 1 juin – de 19h00 à 21h30
50$ taxes incluses

**Studio de Blainville**

Vendredi 1 juin
19h00 à 21h30
*Studio de Blainville*
Avez Roxane…
Être ancré, c’est se sentir relié à la Terre. C’est habiter l’intégralité de son corps, se sentir en sécurité ici, maintenant. C’est vivre le Présent dans toute sa splendeur. C’est aussi une hygiène de vie, physique autant que métaphysique.

Le 1 juin prochain, Roxane vous invite à déployer vos racines, à intégrer et apprivoiser votre relation avec la Terre dans votre quotidien. Venez vous défaire de ce qui entrave à cette si belle connexion et entrer dans votre plein pouvoir. L’année s’annonce remplie de rebondissement, être ancré saura vous permettre de savourer pleinement ces nombreux cadeaux.Au menu:
échanges (avec un peu de théorie), libérations, yoga, méditation…bien-être!

50$ taxes incluses

Méditation Sonore (St-Sauveur)

Enseigné par: Lucie Chandika Garneau

VENDREDI 1 juin – de 19h00 à 20h30
29$ taxes incluses

**Studio de St-Sauveur**

Découvrez les méditations guidées avec Les Bols tibétains avec Lucie Chandika Garneau qui vous invite à ce 90 minutes de Méditation Sonore.

Le chant des bols tibétains, appelés aussi bols planétaires a un effet curatif très fort sur nos champs vibratoires . La thérapie par les sons amplifie notre niveau de relaxation à un degré plus profond, plus étendu, dû au fait que vous participez activement, par cette confiance et cet abandon dont vous avez fait preuve , au ressenti intime de chacune de vos cellules se trouvant touchées par les sons.

La méditation sonore est donc une méditation guidée qui utilise la propriété des sons thérapeutiques pour accélérer le processus méditatif

Une soirée à ne pas manquer !

Yoga de la présence – avec Son, Mantras et Violon
(St-Sauveur)

Enseigné par: LucieMay

Samedi 2 juin – de 13h00 à 16h00
59$ taxes incluses

**Studio de St-Sauveur**

Yoga de présence, Mantras, Sons et Violon
en collaboration avec François Boucher, violoniste

 Ralentir pour Ressentir !

 La respiration, les sons et les mantras accompagnent ma posture. Ils font circuler l’énergie vitale en moi, libèrent mon corps émotionnel, tonifient mes organes, équilibrent mes chakras et ouvrent mon cœur pour le plus grand bien de tous. Tout ça au son du violon !

Cette approche  mariant le yin et le yang yoga  est une alternance de postures statiques et en mouvement. Les postures se vivent en lenteur et en profondeur pour une plus grande présence à notre essence.

Peinture Thérapeutique avec les Mains (Blainville)

Enseigné par: Guylaine

Dimanche 3 juin – de 10h00 à midi
45$ tx incl.
** incluant tout le matériel et vous repartez avec VOTRE TOILE
**Studio de Blainville**

Dimanche 3 juin 2018 – Blainville
10h00 à 12h00
Cet atelier est un coup de coeur – Voici pourquoi Guylaine revient encore….
**Prenez note que cet atelier ne demande AUCUNE HABILETÉ EN PEINTURE ARTISTIQUE
*Tout Le matériel est inclus

Venez vivre une expérience qui sort de l’ordinaire.Cette toile que vous allez créer avec vos mains sera le message que votre ÂME vous révélera!
Guylaine vous amènera à un niveau de conscience élevé et vous guidera tout au long du processus de votre création.

Lorsque votre création sera terminée vous serez invité à faire une écriture inspirée de votre toile. Chaque participant recevra un message canalisé par Guylaine, des guides de lumières.

La durée de cet atelier est de 2 heures

Bienvenue à tous
Guylaine Brochu est artiste peintre , Maître Tianshi, Médium et thérapeute de l’âme.

45$ taxes incluses
INCLUS: Tout le matériel est inclus, et vous repartez avec votre toile

Introduction à la conscience énergétiques des chakras (Blainville)

Enseigné par: Roxane

SAMEDI 9 juin – de 13h00 à 14h30
35$ taxes incluses

**Studio de Blainville**

Cet atelier est un premier d’une série de 3. En première étape, venez apprendre la relation entre votre corps physique et vos 7 Chakras principaux.

En effet, ce premier atelier vise à vous instruire sur les rôles de vos chakras, à vous permettre de saisir l’importance de leur harmonie énergétique. Avoir conscience de l’influence des Chakras sur notre corps est un outil indispensable à la santé – autant physique que mental. Vous avez beaucoup plus de pouvoir sur votre santé globale que vous ne le croyez. Grâce à cet atelier, ouvrez la possibilité de devenir responsable et acteur de votre bien-être. Une méditation sur chacun des Chakras fera gage de clôture de cet atelier. (1h théorie et échanges, 30 min. méditation)

Atelier 2: Asanas et Chakras: augmenter la conscience de ceux-ci, s’habituer à les habiter en mouvement.

Atelier 3: Méditer et Respirer les Chakras: nettoyage.

La Science de l’Art du Bonheur
(d’après les enseignements de Bouddha)

Enseigné par: Bhante Dhammika, moine bouddhiste du Sri Lanka

(en français)

Conférences:

Jeudi 14 juin à 19h30 – St-Sauveur – DÉCOUVERTE DE LA MÉDITATION (20$)

Vendredi 15 juin à 19h00 – Blainville – SE LIBÉRER D’UN KARMA (20$)

Samedi 16 juin de 9h00 à 17h00 – St-Sauveur – CHEMIN DU BONHEUR (150$)

Si vous préférez vous inscrire et payer avec votre profil ou carte de crédit, Sachez qu’un montant de 5% est ajouté au tarif régulier afin de couvrir les frais de carte de crédit.