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Taichi

Taichi

Taichi (Blainville seulement)

Monique Champagne enseigne le Taichi et le Qigong depuis plus de 35 ans ! Vous avez donc droit à toutes les techniques de base des différents styles de Taichi qu’elle enseigne: 11 exercices chinois, 5 éléments, Maredret, etc…

Le Taichi est un enseignement chinois qui existe depuis plus de 2000 ans. La chorégraphie des mouvements gracieux et lents apportent énormément de bienfaits, tels que:

  • Voici quelques autres bienfaits du Taichi
  • Réduire le risque de chute et améliorer l’équilibre
  • Aider au contrôle de l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires
  • Améliorer les capacités fonctionnelles des femmes ayant surmonté un cancer du sein
  • Améliorer le sommeil des personnes âgées
  • Améliorer la capacité aérobique