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Yin-Yang Yoga

Yin-Yang Yoga

Enseigné par : Mireille, Elizabeth

DESCRIPTION:

Une séance de Yin-Yang yoga est à la fois composée de séquences fluides et énergiques (yang) et de postures douces et passives (yin).  En mêlant deux styles de yoga opposés, mais complémentaires le  Yin-Yang Yoga se déroule en deux parties : une première qui correspond plus à l’énergie du Yang, soit les postures dynamiques pour vous permettre de délier les articulations, muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale.. La deuxième partie est plus lente et calme, dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles et correspond à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures plus statiques et qui vous permet de rester plus longtemps dans vos postures. On devrait même appeler ça Yang Yin Yoga, si on suivait la logique du cours, mais Yin-Yang, c’est plus facile à prononcer que l’inverse!

A QUI S’ADRESSE CE COURS:

Ce type de yoga est adapté à tous les niveaux… Idéal pour ceux qui recherchent la variété 

Inspirez, expirez, appelez

Vous préférez travailler plus physiquement lors de vos séances de yoga, cette section s’adresse à vous.