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Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Tout en douceur, le yoga sur chaise est parfait pour retrouver force et vitalité.

Vous êtes enceinte ?
Vous avez du surpoids ?
Vous avez des douleurs aux genoux ?
Vous êtes une personne avec beaucoup d’expérience de vie (ou âgée !)
Vous avez subi une chirurgie?
Vous êtes dans une démarche de remise en forme?

La pratique du yoga sur chaise est idéale pour tonifier et assouplir votre corps dans la douceur en respectant vos limitations. La respiration et la relaxation diminue le stress et apaise vos états d’esprits

Inspirez, expirez, appelez

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question, nous vous guiderons avec plaisir.